大学生，作为一个独特的社会群体，正处于生理心理和社会适应能力快速发展的关键时期。在他们的心理逐渐成熟却又未完全成熟的过程中，心理活动变得异常活跃，充满了矛盾。据权威调查发现24.6%的当代大学生存在不同程度的心理健康问题，最常见的四种心理疾病包括抑郁症、焦虑症、社交恐惧症、躁狂抑郁症。而正所谓知己知彼百战百胜，同时也是为了更好地适应大学生活，接下来将对这些心理疾病做一些简单的介绍。

抑郁症抑郁症，也被称为抑郁障碍，是一种高发病、高临床治愈率但低治疗接受率以及高复发率的精神障碍疾病。其主要特征是显著而持久的情绪低落，有的患者可能存在自伤、自杀行为，甚至可能伴有妄想、幻觉等精神病性症状。预防措施：抑郁症在预防方面比治疗更为重要，在预防抑郁症方面，必要从生活的各个方面来调节和预防抑郁症的发作，比如保持良好的睡眠、饮食和锻炼等、保持良好的心情，建立良好的人际关系等，这些都有助于预防抑郁症的发生。

焦虑症焦虑症是一种常见的心理障碍，表现为在日常情况下的过度担忧和恐惧，干扰日常活动，难以控制。其常见类型包括广泛性焦虑障碍 、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。预防措施：焦虑症并不可怕，在平时的生活中可以做一些运动或是自己感兴趣的事情，也可以积极地进行自我暗示，比如“我能做到”、“我一定能成功”等。同时情绪发泄也是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。可以向亲友倾诉自己的紧张焦虑，调整心情；或找个合适的地方，大声哭或大笑，发泄内心的压抑。

社交恐惧症又称社交焦虑障碍，是⼀种焦虑性障碍， 其特征是当处在公共场所或与⼈打交道时出现显著⽽持久的害怕，怕被别⼈注视或否定的评价，担⼼在他⼈ ⾯前出丑或遭遇尴尬，因而尽⼒回避。预防措施：社交恐惧症相较于其他心理疾病来说更像是一种自我认知上的偏差，俗话说：“人贵有自知之明。”对自己作出客观的，恰如其分的评价，学会改变自己的思维，不要总看着自己不好的地方，客观对待自己的缺点，发现自己的优点，不要拿自己的缺点去和别人比较。

躁狂抑郁症简称为躁郁症，也有人称为情感性精神病。症状主要为情感的不正常，常伴有行为及思维的障碍。其情感改变的特点为过度的情感高涨或过度的低落，其思维和行为随之相应地改变，并与周围环境相协调，易被人们所理解；因此常常易感染别人。该病发病期间表现情感高涨时称为躁狂，表现为情感低落时称为抑郁。

预防措施:生活中注意适度放松精神，不要给自己过多的压力。同时还要注意自我疏导，积极地进行心理干预， 保持轻松愉悦的心情，避免每日高度紧张。还可以养成运动的习惯，每日规律适度的运动有助于提高机体免疫力。避免躁郁症的发生。

综上所述，大学生心理健康问题不容忽视。抑郁症、焦虑症、社交恐惧症和躁狂抑郁症是当前大学生群体中较为常见的心理疾病。它们不仅影响个体的日常生活和学习效率，还可能对个体的未来发展和社会适应能力造成长远影响。因此，了解这些心理疾病的基本知识，掌握有效的预防和应对策略，对于大学生来说至关重要。 车辆工程学院将为同学们提供更多的资源与服务，帮助同学们建立健康的心理状态，促进他们的全面发展。